{"id":68264,"date":"2018-01-30T01:18:14","date_gmt":"2018-01-30T04:18:14","guid":{"rendered":"http:\/\/blitzconquista.com.br\/?p=68264"},"modified":"2018-01-30T01:18:14","modified_gmt":"2018-01-30T04:18:14","slug":"receitas-de-sucos-que-fazem-bem-para-saude","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/blitzconquista.com.br\/?p=68264","title":{"rendered":"Receitas de sucos que fazem bem para sa\u00fade"},"content":{"rendered":"<p>Na era das comidas prontas e dos alimentos industrializados que trazem tanta praticidade para o nosso cotidiano, os\u00a0<strong>alimentos naturais<\/strong>\u00a0ficam cada vez mais distantes das mesas das pessoas do mundo inteiro, principalmente das fam\u00edlias de maior renda que possuem maior acesso aos alimentos artificiais, que embora sejam pr\u00e1ticos, nem sempre s\u00e3o saud\u00e1veis.<\/p>\n<p>Para as\u00a0<strong>crian\u00e7as\u00a0<\/strong>ent\u00e3o, as variedades cheias de conservantes e corantes s\u00e3o in\u00fameras, e as m\u00e3es preocupadas com os pequenos tentam encontrar alternativas para levar<strong>\u00a0frutas, verduras e legumes<\/strong>\u00a0para as\u00a0<strong>refei\u00e7\u00f5es\u00a0<\/strong>deles, e nessa busca por novas op\u00e7\u00f5es sugerimos os\u00a0<strong>sucos naturais<\/strong>, que al\u00e9m de mais fresquinhos e saborosos, trazem\u00a0<strong>benef\u00edcios para a sa\u00fade<\/strong>\u00a0n\u00e3o s\u00f3 das crian\u00e7as, mas da fam\u00edlia como um todo.<\/p>\n<p>Fazer suco n\u00e3o tem segredo, mas a escolha dos ingredientes faz muita diferen\u00e7a na obten\u00e7\u00e3o dos resultados, por isso d\u00ea sempre prefer\u00eancia a ingredientes frescos, lembrando que estes devem estar previamente higienizados. Dependendo da finalidade que voc\u00ea deseje, voc\u00ea pode brincar com os ingredientes do seu suco, veja:<\/p>\n<p>Para hidratar o corpo fa\u00e7a um\u00a0<strong>suco de pepino<\/strong>, ele tamb\u00e9m auxilia na desintoxica\u00e7\u00e3o por ser rico em \u00e1gua, por isso tamb\u00e9m \u00e9 indicado para\u00a0<strong>ressaca<\/strong>.\u00a0<strong>Beterraba\u00a0<\/strong>por exemplo, ajuda na forma\u00e7\u00e3o das c\u00e9lulas sangu\u00edneas, sendo indicada para tratar anemias e outros problemas do sangue, pois ajuda na sua circula\u00e7\u00e3o. Suco de ma\u00e7\u00e3 \u00e9 um \u00f3timo digestivo, bem como a cenoura, que tamb\u00e9m \u00e9 \u00f3tima pra manter a pele bronzeada por mais tempo, uma vez que ativa a melanina da pele. E se a inten\u00e7\u00e3o \u00e9 retardar o envelhecimento das c\u00e9lulas, voc\u00ea pode usar br\u00f3colis ou laranja lima, pois ambos s\u00e3o ricos em antioxidantes.<\/p>\n<p>Para deixar o suco ainda mais saud\u00e1vel \u00e9 interessante que n\u00e3o se use a\u00e7\u00facar, se poss\u00edvel tomar sem ado\u00e7ar, ou se for realmente necess\u00e1rio, \u00e9 melhor ado\u00e7ar com mel que \u00e9 mais saud\u00e1vel. Voc\u00ea pode fazer um suco com mais de um ingrediente, o que o tornar\u00e1 mais eficiente. Tamb\u00e9m \u00e9 interessante falar que embora os sucos sejam excelentes, sempre que poss\u00edvel, \u00e9 melhor consumir a pr\u00f3pria fruta ou legume, pois voc\u00ea acaba obtendo tamb\u00e9m as fibras do alimento.<\/p>\n<p>Fonte:\u00a0<a href=\"https:\/\/www.blogodorium.com.br\/dicasreceitas-de-sucos-que-fazem-bem-para-saude\/\">blogodorium.com.br<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Na era das comidas prontas e dos alimentos industrializados que trazem tanta praticidade para o nosso cotidiano, os\u00a0alimentos naturais\u00a0ficam cada vez mais distantes das mesas das pessoas do mundo inteiro, principalmente das fam\u00edlias de maior renda que possuem maior acesso aos alimentos artificiais, que embora sejam pr\u00e1ticos, nem sempre s\u00e3o saud\u00e1veis. 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