O h\u00e1bito de fumar configura-se como um fator de risco para in\u00fameras doen\u00e7as graves. Para alertar seus benefici\u00e1rios a este respeito e com objetivo de incentivar a redu\u00e7\u00e3o do n\u00famero de fumantes no Estado, o Planserv \u2013 Assist\u00eancia \u00e0 Sa\u00fade dos Servidores P\u00fablicos Estaduais apoia o Dia Nacional de Combate ao Fumo – 29 de agosto.\u00a0 No Brasil, h\u00e1 motivos para celebrar a data: a parcela de fumantes acima de 18 anos caiu 28% nos \u00faltimos oito anos, de acordo com a Vigil\u00e2ncia de Fatores de Risco e Prote\u00e7\u00e3o para Doen\u00e7as Cr\u00f4nicas por Inqu\u00e9rito Telef\u00f4nico (Vigitel), ligada ao Minist\u00e9rio da Sa\u00fade. Outro dado relevante que comprova essa queda est\u00e1 relacionado ao percentual de fumantes passivos em casa, que foi reduzido de 12,7% em 2009 para 10,2% em 2015. No local de trabalho, o \u00edndice caiu de 12,1% para 9,8% da popula\u00e7\u00e3o brasileira. O n\u00famero de fumantes permanece maior entre os homens (14,4%) do que as mulheres (8,6%).<\/p>\n
Apesar dos avan\u00e7os e da maior conscientiza\u00e7\u00e3o das pessoas a respeito dos preju\u00edzos do fumo, grande \u00e9 a preval\u00eancia de patologias associadas ao v\u00edcio. Al\u00e9m das doen\u00e7as card\u00edacas e vasculares, que t\u00eam um incremento importante de risco com o uso do cigarro, outro perigo decorrente do tabagismo \u00e9 a Doen\u00e7a Pulmonar Obstrutiva Cr\u00f4nica (DPOC) que, segundo a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS), ser\u00e1 a terceira principal causa de morte no mundo em 2020.<\/p>\n
A DPOC refere-se a um grupo de doen\u00e7as pulmonares que bloqueiam o fluxo de ar, tornando a respira\u00e7\u00e3o dif\u00edcil. S\u00f3 no Brasil, cerca de cinco milh\u00f5es de pessoas sofrem com o problema. De acordo com a pneumologista e professora universit\u00e1ria Ana Cl\u00e1udia Costa Carneiro, as mulheres s\u00e3o mais propensas a desenvolv\u00ea-lo em idade mais precoce e com maior comprometimento da fun\u00e7\u00e3o pulmonar. \u201cEstudos mostram que as mulheres com gravidade de doen\u00e7a semelhante aos homens apresentam maior grau de falta de ar, ansiedade e depress\u00e3o, com pior qualidade de vida e menor sobrevida. Isto \u00e9 muito preocupante, pois ainda que os homens fumem mais, o aumento da preval\u00eancia da DPOC em mulheres est\u00e1 ligado \u00e0 dificuldade de muitas mulheres em conseguir a suspens\u00e3o do h\u00e1bito\u201d, pontuou a especialista.<\/p>\n
Segundo a m\u00e9dica, outro vil\u00e3o perigoso \u00e9 o c\u00e2ncer de pulm\u00e3o. \u201cEm 4.720 subst\u00e2ncias identificadas em fun\u00e7\u00f5es qu\u00edmicas da fuma\u00e7a do cigarro, mais de 60 apresentam atividade cancer\u00edgena que pode atingir n\u00e3o s\u00f3 o pulm\u00e3o, mas tamb\u00e9m \u00f3rg\u00e3os como boca, faringe, es\u00f4fago, estomago, p\u00e2ncreas, bexiga e rim\u201d, destacou. O sistema digest\u00f3rio tamb\u00e9m \u00e9 agredido pelo h\u00e1bito de fumar. O refluxo gastroesof\u00e1gico, que acomete de 10 a 20% da popula\u00e7\u00e3o, \u00e9 muito mais intenso em fumantes. Al\u00e9m disso, fumar aumenta a incid\u00eancia de \u00falceras g\u00e1stricas e duodenais, entre outras complica\u00e7\u00f5es.<\/p>\n
Solu\u00e7\u00e3o<\/strong> – Estudos mostram que uma interven\u00e7\u00e3o m\u00ednima, como a utiliza\u00e7\u00e3o de materiais de autoajuda, pode ajudar pessoas dispostas a parar de fumar. Aconselhamentos, tratamento medicamentoso e terapia de reposi\u00e7\u00e3o de nicotina sob a forma de adesivos, entre outras interven\u00e7\u00f5es, podem fazer toda a diferen\u00e7a. \u201cCostumo dar algumas dicas preciosas aos pacientes que desejam se livrar do v\u00edcio: quando surgir a vontade de fumar, vale degustar palitinhos de cenoura; beber goles de \u00e1gua gelada e colocar cravo ou canela na boca\u201d, contou a pneumologista Ana Cl\u00e1udia Costa Carneiro.<\/p>\n Tamb\u00e9m \u00e9 importante escovar logo os dentes ap\u00f3s as refei\u00e7\u00f5es, evitar o consumo de bebida alco\u00f3lica, especialmente logo ap\u00f3s a cessa\u00e7\u00e3o do habito de fumar; ocupar as m\u00e3os com o celular ou um livro quando tiver que ficar longos per\u00edodos em espera; substituir o caf\u00e9 por suco ou ch\u00e1 e praticar uma atividade f\u00edsica regular sob a orienta\u00e7\u00e3o de um educador f\u00edsico. \u201cCada pessoa pode desenvolver a sua estrat\u00e9gia, avaliar seus gatilhos, ou seja, aquilo que lhe desperta a vontade de fumar, e tra\u00e7ar alternativas para lidar com eles. O importante \u00e9 n\u00e3o desistir. Vencer o v\u00edcio \u00e9 poss\u00edvel\u201d, encoraja a m\u00e9dica.<\/p>\n Ascom Planserv<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" O h\u00e1bito de fumar configura-se como um fator de risco para in\u00fameras doen\u00e7as graves. Para alertar seus benefici\u00e1rios a este respeito e com objetivo de incentivar a redu\u00e7\u00e3o do n\u00famero de fumantes no Estado, o Planserv \u2013 Assist\u00eancia \u00e0 Sa\u00fade dos Servidores P\u00fablicos Estaduais apoia o Dia Nacional de Combate ao Fumo – 29 de […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":51345,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[30],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blitzconquista.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/51344"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blitzconquista.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blitzconquista.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blitzconquista.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blitzconquista.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=51344"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blitzconquista.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/51344\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":51346,"href":"https:\/\/blitzconquista.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/51344\/revisions\/51346"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blitzconquista.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/51345"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blitzconquista.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=51344"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blitzconquista.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=51344"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blitzconquista.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=51344"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}