Nesse período, as praias e clubes ficam lotados de pessoas que buscam uma forma de se refrescar e se divertir. Mas é importante ter alguns cuidados com a exposição ao sol.
No Brasil, o verão é sinônimo de calor e férias. As praias e clubes ficam lotados de pessoas que buscam uma forma de se refrescar e se divertir. Mas é importante ter alguns cuidados com a exposição ao sol. Confira dicas da dermatologista Paula Luz:
As temperaturas mais quentes exigem hidratação redobrada. Por dentro e por fora. Devemos então aumentar a ingestão de líquidos no verão. E aplicar um bom hidratante diariamente. Que ajuda a manter a quantidade adequada de água na pele dica é usar texturas gel creme ou em sérum que são mais leves e mais agradáveis de ser usadas neste período. Os cabelos também devem ser protegidos no verão, o ideal é usar produtos com silicone antes da exposição ao sol, ao vento, a mar e piscina.
Paula também ressalta que é importante cuidar da alimentação nesse período.
E lembrar também que nós podemos aumentar o consumo de substâncias antioxidantes. Principalmente que contenham os betacarotenos. Como a cenoura, abóbora, mamão, maçã, e beterraba. Essas substâncias elas têm uma importante ação antioxi e que conferem proteção à pele durante a exposição solar
A dermatologista também ressalta que é importa ficar atento a qualquer sinal, lesão ou micose que possa aparecer na pele. Em caso de suspeita, procure um médico especializado.
